יש לי מחשבות טורדניות ומציקות מה ניתן לעשות בעניין? ( אני יודע שזה לא משהו שקשור להלכה….)

א. מאוד מומלץ לא להתבייש (אין סיבה להתבייש!) ולשתף הורה / מורה / מדריך שאתה סומך עליו, באופן אישי, ובמידת הצורך אף לפנות לטיפול מקצועי, בעיקר אם זה מתגבר עם הזמן. קשה מאוד לתת עצות בנושא כזה מרחוק, מבלי להכיר את הפרטים.

ב. באופן כללי מאוד, הרבה פעמים מחשבות טורדניות כאלה מגיעות כשהלב פנוי, כשיש בטלה, וכדומה. ככל שתמלא לעצמך את הראש במחשבות אחרות, ואת סדר היום בעשייה - יהיה לך קל יותר להתגבר. זאת אומרת לא לנהל מלחמה חזיתית נגד המחשבה, אלא לגרום למלא את המוח והלב, באופן שלא יותיר לה מקום. לא תהיה פנוי למחשבות כאלו....