אני יודע שביום כיפור אני יכול גם לישון 4 שעות בערך בלילה ועדיין להיות מרוכז לגמרי כל היום, האם זה נכון למעט ככה בשינה וללמוד תורה במהלך הלילה או שעדיף לישון 7-8שעות?