האם אני יכול לחזק עוד של קשב וריכוז בבוקר כדי להיתרכז בתפילה כי אחרת ממש קשה לי

בהחלט. עדיף שתצא ותחזור רענן, לפי הצורך.

כדאי שבזמן ק"ש וברכותיה ותפילות עמידה ווידויים תהיה בבית הכנסת.