ממש קשה לי להתרכז בתפילות, המחשבות שלי כל רגע בורחות למקום אחר... גם כשאני מנסה להגיע קצת לפני התפילה וללמוד איזה משהו או לנקות את הראש, כשאני מתחיל להתפלל מלא דברים מסיחים את דעתי. יש לכם איזה טיפים אן רעיונות איך להתרכז בתפילה?

שלום.

אתה בהחלט מדבר על נקודה משמעותית. אין ספק שהתפילה היא אחת מאבני היסוד של עבודת ה', והיא אחת מהדברים שחזל אמרו לנו שכל הזמן צריכים חיזוק.

ביקשת טיפ, ואתן לך בשמחה.

מעבר לנושא של ההתבוננות בתפילה ובתוכנה, שככל שנעמיק בה ונתחבר אליה ונחבר את המציאות אליה ואלינו, אז נצליח יותר להתפלל בכוונה, אתן לך עוד משהו קטן.

מאוד קשה לנו הרבה פעמים להחזיק ראש לתפילה ארוכה. תפילה אורכת זמן, וקשה לנו להתרכז. לכן אני מציע לעבוד עם קטעים קצרים: זאת אומרת להחליט שהיום אנחנו מתמקדים באחת מהברכות. שם אנחנו מתפללים בכוונה, שם נותנים את כל כולם באותם מילות תפילה. מחר נחליט על ברכה אחרת. אחרי כמה ימים, נחליט מתכוון בשתי ברכות. נצליח מצויין לא נצליח לחזור לברכה אחת, ואחרי שבוע או שבועיים ננסה שוב לעלות את הכוונה לשתי ברכות. כך נתקדם ונעלה ברמת הכוונה