שלום. הבנתי שצריך גם סעודה רביעית לכתחילה לעשות על לחם, אני בדיאטה ומנסה לרדת במשקל ולחם זה עם הרבה קלוריות ומאוד משמין. האם לחם בסעודה רביעית זה חובה או שאפשר לעשות גם בירקות/דגים?