בליל ט׳ באב אפשר לישון על המיטה רגיל או על מזרן שמונח על הרצפה?

יש לשנות מהרגלי השינה, אפשר על מזרון או להוריד כרית, או כל דבר אחר שיגרום להרגיש הבדל מיום רגיל.