למה צריך להתנות לפני הלילה אם אדם רוצה לאכול בלילה לפני עמוד השחר?

כי באופן סתמי אדם שהולך לישון מסיח דעתו מלאכול עוד עד הבוקר, ונחשב כאילו כבר קיבל על עצמו את הצום.