שאני קם מאיראן למשך חצי שעה בערך במהלך הלילה, ומתכנן לחזור לישון מה להגיד/לעשות?(ברכות השחר ודברים בסגנון)

בעיקרון: ברכות השחר - לא. ברכות התורה - (אם אתה מתכנן ללמוד) - כן.

ואחר כך כשתתעורר ותתחיל את היום, תברך ברכות השחר *ושוב פעם* ברכות התורה.