שלום לרב. כבר כמה שבועות שאני מצליח להתרחק מצפייה בפורנו, אבל בזמן האחרון זה נעשה קשה מאוד ואני מרגיש שאני עלול ליפול שוב. אשמח מאוד לעצה או הכוונה שתעזור לי להחזיק מעמד

כל הכבוד.

כל צעד, כל נסיון שאתה עומד בו, רק מעצים אותך. חשוב לנסות ולהמשיך לא ליפול, אך לדעת שהדרך אף פעם לא מלאה רק בעליות.

אז קודם כל פרגן לעצמך,ודע שההתמודדות שלך היא נורמאלית, והיא שייכת לכולם.

ובכל ביקשת עצה.

נסה לא להילחם. כשהיא מנסה להתגבר עליך, תברח. תחשוב על משהו אחר. לא מצליחה תדבר איתו עם היצר,ותספר לו שאפשר- אבל יותר מאוחר. זה בדרך כלל עוזר. וזה כמובן אחרי שתשים לעצמך סייגים, מסננים, לאינטרנט.

ובסוף, תתייעץ עם מישהו קרוב אליך או שאתה מעריך,ותנסה יחד איתו לתכס עצה.