איך להימנע ולהתגבר על מחשבות על נשים? כי זה מאוד קשה

מעתיק את תשובת הרב איתיאל, שרלוונטית גם לגבי שאלתך:

המלחמה שלך היא מלחמה קשה בגלל שהיא מלחמה נגד נשק כימיקלי ⚗️💊!

הגוף שלך מרגיש שהוא חייב את זה מסיבה פשוטה:

הוא זוכר את העונג שהורמוני העונג הסבו לו בפעם הקודמת.

אי אפשר לשקר: כשגבר רואה מראה לא צנוע/ כשגבר מוציא זרע באותו רגע הוא מרגיש עונג. כי בבת אחת המוח משחרר כמויות גדולות מאוד של הורמוני עונג (שמם: דופמין, סרוטונין)

ההורמון הוא חומר כימיקלי.

וכיוון שהגוף זוכר את העונג הזה, הוא דוחף אותנו להשיג אותו שוב.

(אם זה מזכיר לך התמכרות לסמים 💉- זה לא במקרה. ההגדרה של התמכרות היא התמכרות לחומר. )

אם כך: לכאורה אין סיכוי לנצח! 😱

לכאורה החומר חזק מאיתנו 😭

אך התשובה היא לא!

אני אשאל אותך שאלה :

תאר לך בחור שהרגע היה שקוע בפורנו, ופתאום מתקשרים אליו שיבוא מהר הביתה, כי אחיו נפצע בעזה, הוא מגיע, העיניים של אבא אומרות הכל, אמא בוכה, הרבה אנשים בבית. התברר שאחיו נהרג.

ואז הלווייה, שבעה, הספדים, כאב, אמונה, כעס, זכרונות, החיים השתנו וכו'

אני שואל אותך: האם הבחור הזה ירגיש את הצורך לעוד פורנו, ועוד זרע לבטלה בימים האלו?

התשובה ברורה: הוא מוצף לגמרי במשהו אחר.

כל החומרים הנ"ל כבר לא משפיעים בסיטואציה הזו.

כלומר: החומרים האלו הם לא הדבר הכי חזק בעולם.

אבל לא צריך ללכת כל כך רחוק. זו היתה סתם דוגמא קיצונית:

פשוט תציף את עצמך ב"חומרים" אחרים!

1. לך לבית חולים לשמח פצועים, להיפגש עם המשפחות שלהם. אמאל'ה באילו מחשבות הראש שלך יתמלא.

2. לך תקים מאחז בשומרון, וכשיפרקו לכם אותו תבנו אותו שוב, ותגלה שאתה נסער ממשהו אחר.

3. לך למאהל פורום הגבורה. ותקשיב, ותדבר, ותהיה שותף לשינוי התודעה הישראלית.

4. לך לטיול מפרך של כמה ימים, בלי מנוחות, תהנה מטיפוס על פסגות, מנופים, משינה בשטח ופתאום תראה שאתה שייך לעוד דברים.

5. תלמד תורה במרץ , תקבע חברותות, תיעמוד בייעדים, תסיים מסכתות, תכתוב חוברת חידושים ...כמו שכותב הרמב"ם שאין הרהורים באים אלא בלב הפנוי מן החכמה.

6. ועוד.. תתנדב במשהו/ תעשה הרבה ספורט/ רובוטיקה/ תפתח כשרון שהזנחת, תיצור, תפתח תוכנה חדשה, וכו' כל אחד מכיר את עצמו מה יעסיק אותו מעל הראש.

בקיצור:

אתה בעל הבית. לא ההורמונים. אתה מחליט מי נכנס אליך הביתה.

ועוד משהו: הזמן יעזור:

אחרי שבוע, אחרי חודש, שלא תיפול בו, הגוף קצת ישכח את עוצמת העונג ההוא, ואתה תהיה הרבה יותר חופשי. הרבה יותר אתה.

ועוד משהו: תבטיח לעצמך שתתחתן בגיל צעיר. כשקצה המלחמה נראה באופק יותר קל לקחת אוויר לקראת הגל הקרוב.

ועוד משהו:

אל תתן לעבירה להיות זמינה כל כך:

1. אינטרנט מוגן, כבר אמרנו? (אגב, אין אף רב בעולם שמתיר לגלוש באינטרנט לא מוגן)

2. אל תישן לבד (תעבור לחדר של אחיך, תמציא תירוץ)

3. תתקלח במהירות (איכשהו תמיד כשאחותך צורחת מבחוץ שהיא חייבת את חדר האמבטיה)

4. תתנתק מקבוצות או מחברויות מקולקלות , ותשתדל לרכוש חברים חדשים